ツボマスター

肩の痛みやコリ、上肢痛に効果があります。40代～50代の方が感じる、五十肩、四十肩に効果的なツボです。

人差し指の腹でゆっくり押しまわしましょう。特に四十肩や五十肩の場合は程よい刺激を感じる程度の強さに押しましょう。一押し3～5秒を目安にゆっくり押したら離すのを、数分間断続的に行いましょう。

鎖骨の外端と肩甲骨の間にある小さなくぼみになります。