ツボマスター

顔や目の腫れ・水腫・むくみに効果があります。痔にも効果があります。

まずは、片膝を立てて座りましょう。ツボに対して、人差し指を立てるようにして、1,2,3と息を吐きながら力を入れていき、4,5,6で息を吸いながら力を抜いていきましょう。片側だけで5～6回行うようにしましょう。

人差し指と中指の骨の結合部の前の陥凹したところにあります。