CV13
上脘
(じょうかん)

効能

吐き気や腹部の張り、胃痛や胃下垂症、胃酸過多症などに効果的です。心を元気にしてくれるツボでもあります。

ツボの押し方

垂直に人差し指と中指の腹を添えて、ゆっくり、ごく軽く、短く押しましょう。5~10秒くらいを3~5回行いましょう。

場所

正中線上、おヘソの上約5寸(約15cm・指幅5本分)の所にあります。みぞおちとおヘソのおよそ中間点(中かんのツボ)の上約3cmの所にある凹みです。

図解

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