ツボマスター

太ももの外側の痛みや、筋肉のひきつり、しびれ、麻痺、だるさなどの下肢の不快症状の解消などに欠かせないツボになります。また、腰痛、足のむくみ、坐骨神経痛、脚気などにも有効になります。

ツボに親指を当てて強く1分間くらい押し続けたあと、パッと離して刺激。1分位を5回ぐらいの割合で毎日行いましょう。

太腿の外側で膝の中心より指幅5本分程上方に向かった所にあるツボです。外側広筋と大腿二頭筋の間にあります。