ツボマスター

腰痛、尾てい骨痛そして便秘に効果があります。骨盤内臓器の調整効果がありますので、子宮や卵巣の機能調整を助けて、生理不順の改善に導いてくれます。また、腰の血行を良くし、冷えを緩和してくれます。痔疾や痔の痛みにも効果があります。

やや強めの力で押すようにしましょう。5秒くらいをだいたい5回繰り返し行いましょう。

お尻の平らな骨（仙骨）にある、上から3番目の凹部にあるツボになります。腸骨後上棘と（督脈）の中間にあります。