ツボマスター

生理の悩みなど婦人科系全般の疾患に効果を発揮します。

太ももをつかむようにして、親指をなるべくツボに垂直にある用に意識し、呼吸に合わせて息を吐くときにしっかりゆっくり押し、息を吸うときに離すを繰り返し行いましょう。

太腿のほぼ中央で、太腿の筋肉が一番盛り上がった所にあります。