ツボマスター

目をハッキリさせるのに効果を発揮するツボで、眼精疲労、眼痛、目のかゆみなどの視力回復に良いとされています。目に関する作用のほかにも、坐骨神経痛等に効果があります。

ツボに親指をあて、残りの4本の指で足をかかえるようにして押しもみしましょう。少なくとも、1～2分は行なってください。

両足の外くるぶしから指5本分上あたりの筋の間にあるツボになります。だいたい外くるぶしから11ｃｍのところにあるツボです。