ツボマスター

自律神経を整え、冷え性に効果あります。

八風を刺激するには、手の親指と人差し指で足の指と指の間を、上下から挟んでやや痛いぐらいの力で引っぱって離すのが効果的。3〜5回ずつ行ってください。

足の甲側の指の股すべてにある4つのツボが指間穴です。両足で8つ。