ツボマスター

胃熱を下げる作用や鎮痛作用があるツボで、胃痛、食あたりなどの症状に効果があります。また、いびき止めのツボで二日酔いや、乗り物酔いしやすい方にオススメのツボです。事前に刺激しておくのもいいことです。

親指と人差し指でつまんで、ほぐすといった感じでよくもみましょう。他にも、つまようじの尖っていない方の部分でやや強めに5分程度強く押したり、力を抜いたりするのも効果的になります。

足の人差し指と中指の間の付け根の人差し指側の骨側にあるツボになります。