ツボマスター

上腹部の張った感じの乗り物酔いに効果的です。また、内臓機能と深く関係するツボになり、特に消化器系の症状の軽減に効果を発揮します。精神的なストレスによる食欲不振や、胸の痛み、動悸、イライラ、肋間神経痛にも有効です。

徐々に力を入れて押していき、そのまま5秒程押し続け、徐々に力を緩めましょう。その繰り返しを朝晩１回3〜5分間ずつ行うと良いでしょう。

手のひら側の手首のしわの中央から肘に向かって指幅3本分のところで、親指側の腱と次の腱との間にあります。