LI10
手三里
（てのさんり）
効能
心の健康に役立つツボで、気分の落ち込んだり、イライラしたりした時に刺激することで、気分を安定させてくれたりします。また、免疫力を上げる効果があり、肩や首の凝り、寝違えや腰痛にも効果を発揮します。
ツボの押し方
反対側の親指の腹でゆっくり軽く1～2分押しもん下さい。5秒押しては5秒休む、これを5回繰り返しましょう。
場所
肘を曲げた時にできるシワから手首よりに指幅3本分（4cm）の所にあります
図解
