ツボマスター

食べすぎなどで上腹部が張ったような症状、具体的には食べすぎやストレスによる胃痛、食欲不振などの症状の緩和に用います。

10秒くらいかけてゆっくりと息を吐きながら円を描くように軽く押しもみして、吸う時に休むを4～5回繰り返しましょう。

ミゾオチとおヘソの中間点（中かんのツボ）から外側指幅3本分の所にあります。ミゾオチ部で、おヘソの上8cmくらいの外側4cm。