ツボマスター

むくみの出た足や腫れを緩和する効果があります。また、だるい、疲れやすいなどの症状の時に効果があります。

両手で太ももを包むようにして中指をツボに当て、力を入れてゆっくり3秒ほどの押しもむという持続な刺激を10回ほど行ってください。片足ずつ交互に行ってください。

大腿後面のほぼ中央にあるツボになります。膝(ひざ)の裏の真ん中と、お尻と太ももの付け根の真ん中を結んだ線のほぼ中央辺りにあります。