ツボマスター

胃のむかつきや吐き気に効果的です。妊婦さんはこみ上げる吐き気が静まるので、悪阻が酷い時に有効です。また、首から肩にかけてのコリにも有効です。さらに、喉の痛みや腫れ、咳、いがらっぽさに有効です。他にも、しゃっくりを沈めたり、寝違え解消にも有効といわれています。

必ず、片方ずつ行いましょう。ゆっくりと息を吐きながら、苦しくならないようなやや弱めの力加減で3～5秒押しましょう。これを、5、6回繰り返しましょう。

鎖骨の内端の上際のクボミにあるツボになります。喉ぼとけの下の胸の骨のクボミから左右指幅2本分横にあります。