ツボマスター

腕の疲れに有効です。

反対側の親指をツボに当て、他の4本の指で腕を包むようにして、2呼吸数える間にやさしく押し続け、一定の強度に達したら約2～3秒間圧をかけ続け、2呼吸でスッと指を離して圧を抜きましょう。

『曲池』のツボの外上方約1寸の所にあるツボです。ひじを深く曲げたときにできるシワの親指側（腕の外側）の端から、ひじを伸ばした状態で後ろ斜め上に指の幅1本半の所にあります。