ツボマスター
SI15
肩中兪
(けんちゅうゆ)
効能
背中までつながる首や肩のコリの解消に効果を発揮します。頭痛、喘息、風邪の咳き込み、むちうち症にも有効です。他にも、風邪の咳き込みを抑えるのに効果的といわれています。
ツボの押し方
ゆっくりやや強めに押しもみ。傘などの柄の部分を利用すると簡単にできます。
場所
鎖骨の内側の一番出ている骨の真裏にあります。肩外兪から指1本分内側で、上に指1、2本分上のくぼんだ所です。
図解
関連カテゴリー
頭痛
肩こり
首のこり
せき