ツボマスター

腎兪は、腰痛に効果があります。他にも、下腹部にある内臓、腎臓・膀胱・生殖器・大腸などの症状にも効果があります。また、耳鳴にも有効です。

うつぶせに寝かせ、両手で腰をつかまえるようにしながら、親指でゆっくり押すといいでしょう。3秒押して3秒離しと繰り返すことによって、効果を得られます。

最下部の肋骨の先端と同じ高さのあたりで、背骨をはさんだ両側です。