ツボマスター

このツボは腰が冷え、慢性的の腰下肢が痛むような腰痛、腰骨の老化による腰痛、足腰の冷えとともに月経時の腰痛等にも効果的です。他にもインポテンツ、尾てい骨痛、坐骨神経痛、遺精、遺尿、膀胱炎に有効です。

親指もしくはひとさし指と中指で心地よい程度に、軽く押しもみしましょう。

腰骨の第4と第5のきょく突起の間の凹没部にあるツボ。第4腰椎棘状突起（腸骨の最も高いところを結んだ線、ちょうどベルトの高さに当たる部分と脊柱が交わる点の下にあります。