ツボマスター

筋肉を緩め、関節の動きを良くする作用があるツボです。首が疲れた時や首がこっている時、肩がダルい時、腕がダルい時などに効果を発揮します。五十肩（四十肩）の必須ツボともいわれてます。腕がうずいて上がらない、手足がしびれる時、耳鳴りがする時などにも効果があります。

押しもみを5〜6回繰り返し

腕を下ろした時にできるシワを上にたどっていって、肩の骨とぶつかる手前の凹むところにあります。