ツボマスター

解谿を刺激すると血行が促進され、末端まで血液やリンパが流れるようになり、むくみが解消されます。足首だけでなく足が疲れたときにも有効です。

押しもみ

足首の前面中央の、腱と腱の間にあるツボが解谿です。