ツボマスター

関元兪は指圧のあと、なでることで腰の血行が促進されます。下痢にも効果が有ります。

うつぶせに寝て、腰に両手を当てて親指で押しましょう。腰の緊張がほぐれ、血行を促進します。適度に刺激したあと、患部をやさしくなでることが大事になります。

最下部の腰椎（第5腰椎）の両脇あたりになります。大腸兪のツボの少し下あたりです。