ツボマスター

胃痛やお腹がグルグルという鳴ってしまう事でお悩みの時や、胃炎や胃拡張、胃下垂症などの胃疾患に対して効果があります。

親指の先の部分をこのツボにあてて、背中の方に向かって、ゆっくりと息を吐きながら10秒くらい押し、吸うときに休むを4～5回繰り返しましょう。

みぞおち部で、おへその上6cmくらいの外側4cmくらいにあります。