ツボマスター

附陽は肩こり（頑固な）に対して劇的な効果をあらわす事もあるといわれています。また、腰痛特に坐骨神経痛を和らげるのに特効のツボであるともいわれています。

足首の甲側に親指以外の4本指を添えてつかんで、親指を垂直に立て、ゆっくり力を入れ、止めて、またゆっくり離すを、3～5回繰り返し行いましょう。1日2回ほど行いましょう。

足の外くるぶしの頂点から指4本分上（6ｃｍ上くらい）その高さで、アキレス腱とふくらはぎにある骨との境目にあります。